◆儿童肥胖症:
99%为单纯性肥胖,肥胖判断标准
相应年龄体重>P97
相应身高体重>P97
体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米2)
病因:摄入的热能超过了消耗的量
多余的热能转化为脂肪积聚体内
危害:引起各种成人期疾病如:
高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤
心理上怕羞、内向、自卑
◆肥胖的治疗:
1、了解肥胖的危害,有动力和信心
2、控制热能摄入
3、改变生活和烹调方式
4、多运动,持之以恒
5、进食慢
6、保证蛋白质和微量营养素摄入
7、预防更重要
◆膳食搭配的原则:
食物应多样化、粗细粮搭配
荤素搭配(乳、蛋、肉、豆、蔬菜等)
合理烹调,保持色、香、味、卫生
进食的量应与儿童的活动、体重相适应
◆本组合适合儿童减肥。
◆儿童减肥组合90天套装:
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◆本套装包括以下产品
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◆全面组合使用说明:
◆ 蛋白混合饮料(奶昔)调制方法:用250毫升牛奶(约一杯,可以用豆浆、酸奶代替),25克蛋白混合饮料搅拌均匀。注意:蛋白奶昔不可太烫;夏天可加冰块口味更佳。
◆ 正餐多吃蔬菜,少吃肥肉、甜食、油炸食品,可吃点瘦肉与鱼。 |